最近、「なんだか若く見える50代」が増えている理由
こんばんは。
更年期の血糖値が気になる女性のためのサポートをしている、松田です。
最近、外来で感じることがあります。
それは、「同じ50代でも、雰囲気が若々しい人がいる」ということです。
もちろん、シワがないとか、特別きれいという意味ではありません。
でも、
・表情が明るい
・動きが軽い
・服装を楽しんでいる
・疲れて見えない
そんな“元気さ”を感じる方がいるんです。
先日も、
「なんだか変わったな」と感じた患者さんがいました。
以前より顔色が明るく、肌ツヤもよく、全体的にスッキリした印象。
思わず、
「何か始められたんですか？」と聞いてみると、
「少し食事を見直して、歩くようにしたんです」
と笑顔で話してくださいました。
ここで大事なのは、
“すごいことをしている”わけではないこと。
50代の体は、無理に頑張るより、少し整うだけで、
見た目も体調も変わりやすくなります。
特にこれから夏に向けては、
「このままじゃまずいかも…」
と体を意識し始める方が増える時期。
でも実は、
変わる人は、体重だけを見ていません。
「疲れにくくなった」
「動きやすくなった」
「朝がラク」
そんな変化から始まっています。
私も何かはじめようかなぁ・・・と思った出来事でした。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
ステキな週末をお過ごしください♪
松田佳美
