【Ebook】検診結果が赤信号のズボラ看護師！3か月で検診結果が正常値になったダイエット体験談
電子書籍
糖尿病看護認定看護師が書いた
検診結果が赤信号のズボラ看護師
3ヶ月で正常値になったダイエット体験記
著者：松田 佳美
￥0円
このEbookでは、50代の看護師が自身の体験を元に、無理なく続けられるダイエット法を紹介します。健康の大切さを再認識し、人生を彩るヒントが詰まった一冊です。
電子書籍
糖尿病看護認定看護師が書いた
検診結果が赤信号のズボラ看護師
3ヶ月で正常値になったダイエット体験記
著者：松田 佳美
￥0円
\ダウンロードはこちら/
本の長さ
24ページ
言語
日本語
ジャンル
実用書
Contents
●はじめに：ズボラ看護師の挑戦
●プロフィール：私の背景とこれまでの経歴
●過去のダイエット：失敗と挫折の歴史
●50代で見つけたダイエットの目的：新たな目標
●ズボラ看護師を変えた瞬間：転機となった出来事
●食事編：脱！朝抜き・昼そば・夜ドカ食い
●運動編：いつまでもあると思うな以前の体力
●ココロ編：出来ている自分に目を向けストレスは最小限に
●ダイエットの成果：検診結果と心身の変化
この本を書いた人
健康コミュニティ”カケル”代表
松田 佳美
看護師/糖尿病看護認定看護師/ピフィラティス（骨盤底筋エクササイズ）インストラクター
愛媛県在住の50代独身看護師。
80代の父親と二人暮らし。看護師歴30年以上、糖尿病看護認定看護師として15年以上の経験を持つ。ピフィラティス（骨盤底筋エクササイズ）のインストラクター資格も有する。
自身の健康管理のために始めたダイエットで3か月間で検診結果を正常値に戻すことに成功。現在は、同じ悩みを抱える人々のサポートに力を注ぎ、健康的な生活を提案している。
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糖尿病看護認定看護師が書いた
検診結果が赤信号のズボラ看護師
3ヶ月で正常値になったダイエット体験記
著者：松田 佳美
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このEbookでは、50代の看護師が自身の体験を元に、無理なく続けられるダイエット法を紹介します。健康の大切さを再認識し、人生を彩るヒントが詰まった一冊です。
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3ヶ月で正常値になったダイエット体験記
著者：松田 佳美
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