健康を取り戻すための第一歩を！
こんばんは。
更年期の血糖値が気になる女性のためのサポートをしている松田です。
今日は、何度もページを見ては閉じている方へ書いています。
昼間、ひとりでお菓子を食べながら
「このままでいいのかな」と思う瞬間。
同窓会の案内を見て、少し胸がざわついた瞬間。
きっともう、気づいていますよね。
体の問題だけじゃないこと。
「母」でもなく、
「誰かのため」でもない、
“私の人生”をどうするかということ。
でも、
・私のことは後でいい
・今さら遅い
・更年期だから仕方ない
そうやって、今日も後回しにしてしまう。
優しい人ほど、自分を最後にしてしまいがちです。
でも・・・
体をいたわれるのは”あなただけ”です。
10年で8kg増えた体も、HbA1c 6.2%という数字も、
「まだ間に合う」位置にいます。
本当に怖いのは、悪化することより、何も変えないことです。
今日は締め切りの日。
今月、私は“変わる側にいく人”を待っています。
大きな覚悟はいりません。
「このままは嫌だ」その気持ちがあるなら、
それで十分です。
3ヶ月後、外に出るのが楽しみな自分でいるか。
それとも、また同じ場所にいるか。
今日は、選べる日です。
あなたの人生は、
まだこれからです。
ステキな週末をお過ごしくださいね♪
松田佳美
