【セミナー】更年期を味方につける！ココロも体も健やかに過ごすためのコツ
開催日：2024年11月27日（水）20時～21時30分
\ お申込み締切 11/25（月）23時59分まで！ /
\ お申込み締切 11/25（月）23時59分まで！ /
私は更年期症状に長い間悩まされました。
最初は、ちょっとしたことイライラする、
「あれ？今までだったら我慢できたり、何とも思わなかったのにどうしてだろう・・・」
と思うと同時に
「どうしよう・・・感情が抑えられなくなったら・・・」
と急に不安になりました。
でも、更年期だから仕方がないと自分に言い聞かせるしかありませんでした。それから更年期症状がひどくなり、ちょっとしたことで涙が出たり感情の浮き沈みが激しくなっていく一方でした。
そして追い打ちをかけるように、健康診断では肥満からくる高血圧、脂質異常症、血糖値は年々高くなってきたのです。こうして心も体もどうしようもなくなってきました。
みなさんは今、こんな経験をしていませんか？今思うともっと更年期を知っていれば、いろいろなことに対処できていたのに・・・と後悔しています。
今、まさにそういう状況の人、まだそんな事ないという人も是非、これからステキな更年期を送るために参加してみませんか？
「更年期を理解すること」だけで、どうして解決できるの？
その理由は…！
更年期のことが分かると今の自分の状況が分かって安心できます。
更年期の心のこと、体のことが分かると対処方法が分かります。
更年期を前向きに捉えることができます。
更年期を味方につける！
～ココロも体も健やかに過ごすためのコツ～
| セミナー名 | ”現役看護師が教えるオンラインセミナー” 更年期を味方につける！ ～ココロも体も健やかに過ごすためのコツ～ |
| 内容 | ①更年期について ②ホルモンバランス ③更年期の心と体 ■看護師の話 ①更年期におこるキケンな病気 ②更年期からスタートする病気を予防と改善 ■フリートーク 私の経験を踏まえて更年期に思うこと |
| 所要時間 | 1時間～1時間30分 ※お時間に余裕を持ってご参加下さい。 |
| 料金 | ￥無料 |
| 日時 | 11月27日（水）20時～21時30分 |
| 場所 | オンライン（Google Meet） ※Google Meet 初めての方へ： 安心して参加できる3つのポイント！ このセミナーでは、オンライン会議システム「Google Meet」を使用します。 初めての方でも、安心してお使いいただけるよう、簡単に参加手順をご案内します。 ① パソコンなら、アプリのダウンロードは不要！ お申込み時にお送りするURLをクリックするだけで、簡単にセミナーに参加できます。 ② スマホ・タブレットの場合は、アプリをダウンロード 事前にGoogle Meetアプリをダウンロードしておくとスムーズです。 ■ダウンロードはこちら iPhoneの方：https://apps.apple.com/jp/app/google-meet/id1096918571 Androidの方：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.tachyon&hl=ja ③ 音声や映像が出ない！？そんな時は… セミナー開始前に、接続テストができます。 万が一、接続に問題が生じた場合は、LINEでご連絡下さい。サポートいたしますのでご安心ください。 安心してセミナーに参加いただくために、事前に接続確認を行うことをおすすめいたします！ |
| 注意点 | できるだけ開始時間までに入室をして下さい。開始時間を過ぎると入室できない場合があります。 |
開催日：2024年11月27日（水）20時～21時30分
\ お申込み締切 11/25（月）23時59分まで！ /
\ お申込み締切 11/25（月）23時59分まで！ /
このセミナー後、あなたにもきっとこう感じてもらえると確信しています。
- 更年期について分かることで今自分が感じている体の状態を結びつけることできて納得できます。
- セミナー後は更年期のことが分かって安心して悩まずにすみます。
- 「更年期だから仕方がない」から「今から○○をしよう」と前向きになれます。
- ポジティブなマインドを取り戻す手助けとなり、日常生活の中で心の健康を保つことができます
- 今よりも快適な毎日を送るための第一歩になります。
講師プロフィール
ー Profile ー
看護師・助産師
高橋直子
30年以上助産師として女性のライフサイクルと健康に携わってきました。皆さんにお会いできるのが楽しみです！
健康コミュニティ カケル代表
松田佳美
愛媛県西条市出身、50代、ココロも体も大きく変化する50代をみんなで一緒にイキイキ生活しよう！と思ってカケルをやっています。
お客様の声
過去にセミナーを受けてくださったお客様からの声をご紹介します。
自身（講師）のことも交えて話してくれて分かりやすかったです。
（Ｍ・Ｍ様 50代）
健康診断の結果の見方、生活習慣病や食事バランスの話は普段聞くことがないので画面を見ながらの説明で分かりやすかったです。実際にBMI、理想体重、適正エネルギーを計算できて良かったです。食事の話で実践的で分かりやすかったです。
（Ｋ・Ｙ様 30代）
食事の乱れが気になっていて興味があって参加しました。知らないことばかりだったけど、「なるほどー」って思えて勉強になりました。「明日から朝ご飯を食べるようにします。」
（Ａ・Ｋ様40代）
Zoomは経験がありますがGoogleMeetは初めてです。大丈夫ですか？
申し込みの際に送るURLをクリックするだけで簡単に参加できます。
顔出しはしなければいけませんか？
顔出しして頂けるととても嬉しいですが、強制ではありません、カメラオフでご参加下さい。
セミナー後のフォローはありますか。
セミナー修了後に個別相談をご案内します。個別相談を是非、ご利用下さい。
専門家の話は専門用語が多くて難しくないですか。
大丈夫です！専門用語を使うことはありますが、理解できるように説明を加えますのでご安心下さい。こちらの説明不足で理解できないときは、質問の時間がありますので遠慮なく質問して下さい。
「更年期のことをもっと知っていればこんなに辛くなかったのに・・・」、「更年期のことを早く知っていたら生活を変えていたのに・・・」と3年前に後悔しました。
私は、50代になってみて30代から40代になった時とは比べものにならないくらいココロも体も変化することに不安と恐怖を感じました。
感情的になる自分、体力が落ちていく自分、生活習慣病になっている自分、ダイエットしても以前のように痩せない自分・・・どんどん落ち込み自信がなくなっていきました。
そして、「仕方がない、更年期だから我慢しないといけない」と言い聞かせていました。
でも、振り返ってみると更年期のことを理解しておくことで、もっと楽に過ごせたと思います。
今回、私のようにならないで欲しいという思いから更年期をテーマにしました。
助産師に直接相談できるチャンスです！！セミナーの1時間だけでも一緒に自分の体のことを考える自分時間にしませんか？
お待ちしております！
開催日：2024年11月27日（水）20時～21時30分
\ お申込み締切 11/25（月）23時59分まで！ /
\ お申込み締切 11/25（月）23時59分まで！ /
