今年、どうなれたら嬉しいですか
| こんばんは。 更年期の血糖値が気になる女性のためのダイエットサポートをしている、 カケルの松田です。 前回お届けした 「変わる人が最初にしていること」。それは、 本当はどうなりたいのかをちゃんと言葉にしてみること、でした。 数字を下げることも大切。 体重を減らすことも大切。 でもその奥にある 「どんな自分で毎日を過ごしたいのか」が見えてくると、体は少しずつ落ち着いて動き始めます。 ただ―― 一人で考えていると、本音がぼんやりしたまま また“やり方探し”に戻ってしまうこともあります。もし今、 ・本当はどうなりたいのか整理したい ・血糖値のことばかり考える毎日から少し抜けたい ・もっと元気な自分を思い出したい そんな気持ちがどこかにあるなら、一度ゆっくり言葉にしてみる時間をつくるのも ひとつの方法かもしれません。 今、少人数ですが 静かにお話をうかがう時間を設けています。 何かを決める場ではありません。 正解を出す場でもありません。 ただ、 あなたの今の気持ちややっていること、これからやりたいことを一緒に整理する時間です。 あなたにあう「最短ルート」を一緒に見つけませんか？もし 「少し話してみようかな」と感じられたら、リッチメニューをのぞいてみてください。 タイミングが合わなければ、もちろんそれも大丈夫です。 一人で抱えなくていい選択肢があることを、今日はそっとお伝えしておきますね。 楽しい週末をお過ごしくださいね♪ 松田佳美 |
